14. Πιείτε νερό

Είναι σημαντικό να είστε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Ακόμα κι αν μπορεί να αισθάνεστε σαν μια φάλαινα που κατάπιε ένα τμήμα του ωκεανού, πίνοντας περισσότερο νερό θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τα επιπλέον υγρά που έχετε επάνω στο σώμα σας. Να έχετε ένα μπουκάλι με νερό μαζί σας και χρησιμοποιήστε το συνέχεια ώστε να κρατιέστε ενυδατωμένοι.

15. Το μεγάλο »οοοο»

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο οργασμός βοηθά πραγματικά να μειώσετε τους πόνους της περιόδου.Οι οργασμοί τονώνουν τη πυελική περιοχή σας, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να αποβάλετε το αίμα από τη μήτρα. Είναι επίσης ένας τρόπος για να χαλαρώσετε, να ξεφύγετε από τη περίοδό σας, και απολαύστε μετά τα «O» τα οφέλη των ενδορφινών.

Πηγή: daddy-cool.gr

 Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα