Το νερό είναι απαραίτητο για όλες τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Η έλλειψη του νερού μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας.
Η ανάγκη για νερό διαφέρει σε κάθε άτομο. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως είναι η ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας, οι διατροφικές συνήθειες, οι καιρικές συνθήκες κλπ. Όπως οι ενήλικες έτσι και τα παιδιά θα πρέπει να ενυδατώνονται τακτικά και θα πρέπει να πίνουν αρκετό νερό.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
