Αν έχετε κάνει κάποια έρευνα στην υγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής, τότε σίγουρα θα έχετε μάθει για τις ευεργετικές ωφέλειες της αποτοξίνωσης.

Οι μη υγιεινές τροφές, το άγχος και το κάπνισμα συσσωρεύουν τις τοξίνες στον οργανισμό μας. Η αποτοξίνωση θεωρητικά βοηθάει το σώμα να απομακρύνει κάποιες από αυτές τις τοξίνες και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Ενώ ο οργανισμός μας είναι έτσι σχεδιασμένος ώστε να εξαλείφει τις τοξίνες από μόνος του, οι υπέρμαχοι της αποτοξίνωσης υποστηρίζουν ότι οι παρακάτω συνταγές μπορούν να βοηθήσουν συμπληρωματικά αυτή τη διαδικασία. Αν θέλετε να αποτοξινωθείτε, τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις συνταγές.

1. Αποτοξινωτικό νερό με λεμόνι και αγγούρι Οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού συνδυάζονται με τις αντι-φλεγμωνώδεις ιδιότητες του αγγουριού και μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Απλά προσθέστε κομμένο αγγούρι σε φέτες, λεμόνι και μέντα σε μια κανάτα νερό. Αφήστε το όλο το βράδυ στο ψυγείο.

2. Αποτοξινωτικό νερό με μήλο και κανέλα Αυτή η απλή συνταγή είναι νόστιμη και χωρίς θερμίδες, και επιπλέον μετράει ως μέρος της καθημερινής κατανάλωσης νερού. Αυτή η συνταγή πιστεύεται ότι βοηθάει την τόνωση και βοηθά στη μείωση στην απώλεια του λίπους στη κοιλιά. Προσθέστε ένα μεγάλο κομμένο μήλο και ένα ξυλάκι κανέλας σε μια κανάτα με νερό, αφήστε τη στο ψυγείο για μερικές ώρες και απολαύστε.Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα