ΥΓΕΙΑ

Η ήσυχη στιγμή στην τουαλέτα κρύβει κινδύνους – Ειδικά αν κρατάς το κινητό

Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One ρίχνει φως σε μια καθημερινή συνήθεια που φαίνεται αθώα, αλλά ίσως τελικά μας κάνει… κακό. Ο λόγος για τη χρήση του κινητού στην τουαλέτα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι παίρνουν μαζί το smartphone τους όταν κάθονται στη λεκάνη έχουν 46% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αιμορροΐδες.

Ο βασικός λόγος; Ο περισσότερος χρόνος που περνούν στην τουαλέτα. Σύμφωνα με τα στοιχεία, οι χρήστες κινητού μπορεί να παραμείνουν καθιστοί ακόμα και πέντε φορές περισσότερο από όσους απλώς… κάνουν τη δουλειά τους και φεύγουν. Αυτή η παρατεταμένη στάση δημιουργεί πίεση στην περιοχή του ορθού και επιβαρύνει σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που ευνοεί την εμφάνιση αιμορροΐδων.

Η γαστρεντερολόγος δρ. Trisha Pasricha, από το Massachusetts General Hospital, εξηγεί:

«Η χρήση του κινητού στην τουαλέτα σχετίζεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο αιμορροΐδων. Πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι, χωρίς να το καταλάβουν, κάθονται περισσότερο απ’ όσο σκόπευαν – μόνο και μόνο επειδή έβλεπαν βίντεο ή σκρόλαραν».

Το μήνυμά της είναι ξεκάθαρο:
Αφήστε το κινητό έξω από το μπάνιο. Αν αυτό σας φαίνεται δύσκολο, βάλτε ένα όριο. Για παράδειγμα, δύο βίντεο στο TikTok και… τέλος. Εναλλακτικά, πάρτε μαζί σας ένα ελαφρύ περιοδικό ή κόμικ. Κάτι που να σας κρατά για λίγο, αλλά όχι τόσο ώστε να ξεχάσετε γιατί μπήκατε εκεί μέσα.

Οι γιατροί, εξάλλου, συνιστούν να μην καθόμαστε στην τουαλέτα πάνω από 3 έως 5 λεπτά. Αν δεν υπάρχει άμεσο αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να δοκιμάσουμε ξανά αργότερα – παρά να επιβαρύνουμε το σώμα μας.

Όπως είπε χαρακτηριστικά ένας ειδικός:

«Υπάρχουν πράγματα στη ζωή που αξίζει να τα απολαμβάνουμε με την ησυχία μας. Η τουαλέτα δεν είναι ένα από αυτά».

 

Στην ίδια κατηγορία

loading...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

“ΨΕΥΤΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΗΜΙΤΕΣ”: Χαμός στη Βουλή με Γεωργιάδη και ΚΚΕ

Άγριο κράξιμο έριξε ο Άδωνις Γεωργιάδης στο ΚΚΕ…

Επιστροφή στα ερείπια

Χιλιάδες Παλαιστίνιοι γυρίζουν στον βορρά της Γάζας —…

Πώς Μοντέλο του Penthouse ξεγέλαγε πλούσιους γέρους και τους ξάφριζε

Στους λαμπερούς δρόμους του Μάλιμπου, όπου τα SUV…

Λίγο μετά τη συμφωνία: Άρματα ανοίγουν πυρ δίπλα σε πεζούς

Το περιστατικό έγινε λίγο μετά την ανακοίνωση κατάπαυσης.…

Ανησυχία στη Δύση: Πώς η Ρωσία ετοιμάζει το έδαφος για επίθεση

**Ανησυχητικά στοιχεία για σχέδια της Μόσχας κατά του…

44 Επαγγέλματα που θα εξαφανίσει η Τεχνητή Νοημοσύνη

(Κράτα καφέ και υπομονή – μπορεί να είσαι…
contact