Η γρίπη δεν είναι απλώς ένα κρυολόγημα που περνάει στο πόδι. Είναι μια ύπουλη λοίμωξη που χτυπάει κυρίως το αναπνευστικό και, αν δεν προσέξουμε, μπορεί να μας ταλαιπωρήσει αρκετά. Συνήθως έρχεται ξαφνικά, με πυρετό που επιμένει για 3-5 μέρες, έντονο πονοκέφαλο, πόνους σε όλο το σώμα, αίσθημα αδυναμίας, ακόμα και τάση για εμετό.

Δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικίες και χτυπάει κυρίως τον χειμώνα. Είναι η εποχή που κλεινομαστε μέσα, τα βιταμίνες στον οργανισμό μας πέφτουν και οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας κάνουν το σώμα μας ευάλωτο.

Γιατί πρέπει να δράσουμε άμεσα;

Το θέμα με τη γρίπη δεν είναι μόνο οι λίγες μέρες στο κρεβάτι. Αν την αφήσουμε και εξελιχθεί βαριά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην καρδιά, στους πνεύμονες (πνευμονία, βρογχίτιδα) ή ακόμα και στο νευρικό σύστημα. Ωστόσο, πολλά από αυτά μπορούν να αποφευχθούν αν, με τα πρώτα κιόλας συμπτώματα, επιστρατεύσουμε τη δύναμη της φύσης.

Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες, παραδοσιακές συνταγές για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να ανακάμψει.

1. Το γιατροσόφι με το κρεμμύδι και το γάλα

Μπορεί να ακούγεται παράξενος συνδυασμός, αλλά θεωρείται πολύ δραστικός.

• Τρίψτε ψιλό ένα κεφάλι κρεμμύδι.
• Ρίξτε από πάνω μισό λίτρο καυτό γάλα (που μόλις έχει βράσει). Προσοχή: Μην τα βράσετε μαζί.
• Αφήστε το μείγμα σε ζεστό μέρος να «τραβήξει».
• Δοσολογία: Πιείτε το μισό φλιτζάνι ζεστό πριν κοιμηθείτε και το υπόλοιπο μισό το πρωί, πάλι ζεστό.

2. Το «τσάι» των τεσσάρων βοτάνων

Ένας συνδυασμός από φλοιό ιτιάς (που λειτουργεί σαν φυσική ασπιρίνη), χαμομήλι, φλαμούρι και άγριο τριαντάφυλλο (κυνόροδο).

• Ανακατέψτε ίση ποσότητα από τα παραπάνω βότανα.
• Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα και ρίξτε το σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Αφήστε το για 10 λεπτά και σουρώστε το.
• Δοσολογία: Πίνετε το 1/3 του φλιτζανιού ζεστό, τρεις φορές τη μέρα, 15 λεπτά πριν το φαγητό.

3. Δυνατό μείγμα για ιώσεις

Εδώ θα χρειαστείτε φλοιό ιτιάς, βήχιο (γνωστό και ως χαμολεύκη ή “μάνα και μητριά”) και ρίγανη.

• Αναμείξτε 20 γρ. φλοιό ιτιάς, 20 γρ. βήχιο και 10 γρ. ρίγανη.
• Ρίξτε μία γεμάτη κουταλιά της σούπας από το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Σκεπάστε το σκεύος με μια πετσέτα για να κρατήσει τους υδρατμούς και αφήστε το για μισή ώρα. Σουρώστε.
• Δοσολογία: Μισό φλιτζάνι ζεστό ρόφημα, 3-4 φορές την ημέρα.

4. Φλαμούρι και Σμέουρα

Ιδανικό για εφίδρωση και ρίξιμο του πυρετού.

• Ανακατέψτε ίσες ποσότητες από άνθη φλαμουριάς (τίλιο) και άνθη σμέουρου (βατόμουρου).
• Ρίξτε μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Αφήστε το σκεπασμένο με πετσέτα για μία ώρα και μετά σουρώστε.
• Δοσολογία: Μισό φλιτζάνι, 3-4 φορές την ημέρα.

5. Βάμμα Ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος είναι γνωστός για την ευεργετική του δράση στο αναπνευστικό.

• Πάρτε 20 γρ. ξερά, τριμμένα φύλλα ευκαλύπτου και καλύψτε τα με καθαρό οινόπνευμα ή βότκα σε ένα γυάλινο δοχείο.
• Κλείστε το καλά και αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 7-8 ημέρες. Μετά σουρώστε το.
• Δοσολογία: Διαλύστε 20-25 σταγόνες σε λίγο βρασμένο νερό (περίπου το 1/4 του ποτηριού) και πιείτε το.

Η συνταγή πρόληψης της Μπάμπα Βάνγκα

Για το τέλος, αφήσαμε μια συνταγή που αποδίδεται στη διάσημη γιαγιά Βάνγκα, ειδικά για την προστασία του οργανισμού από τη γρίπη.

• Πάρτε δύο λεμόνια, αφαιρέστε τα κουκούτσια και τρίψτε τα στον τρίφτη.
• Ψιλοκόψτε δύο σκελίδες σκόρδο.
• Ανακατέψτε τον πολτό των λεμονιών με το σκόρδο και ρίξτε το μείγμα σε ένα λίτρο βραστό νερό.
• Αφήστε το να σταθεί για τρεις μέρες σε σκοτεινό μέρος, σε θερμοκρασία δωματίου.
• Σουρώστε το και φυλάξτε το στο ψυγείο ή σε δροσερό μέρος.
• Δοσολογία: Μία κουταλιά της σούπας το πρωί, με άδειο στομάχι.

*Σημείωση: Οι παραπάνω συμβουλές είναι συμπληρωματικές. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι έντονα, η επίσκεψη στον γιατρό είναι απαραίτητη.