Για κάποιους οι παρακάτω ασκήσεις είναι η τέλεια προπόνηση για στήθος και ώμους,για άλλους πάλι είναι ιδανική για πλάτες.
Και οι δύο απόψεις είναι σωστές, αφού οι ασκήσεις που θα δεις θα μεταμορφώσουν άμεσα ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματός σου!
Σκοπός σου; Ολοκλήρωσε όσο το δυνατόν περισσότερες επαναλήψεις μπορείς για κάθε άσκηση μέσα σε 5 λεπτά! Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε εδώ
