Βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και της ινσουλίνης.

Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της πέψης.

Η πίεση σε αυτό το σημείο βοηθά στην ανάκτηση της αυτοπεποίθησης και την καταπολέμηση του στρες.

Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο είναι το πρωί. Ξεκινήστε με το να καθίσετε σε μία στάση που σας κάνει να νιώθετε άνετα και κάντε μασάζ σε κάθε πόδι εννέα φορές με κυκλική φορά προς τα αριστερά, για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Credits: Witty Feed
ΠηγήΔείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα