Θεραπεία και πρόληψη

Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο, όπως ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει και ισχυρότερες αναλγητικές ουσίες, ή μυοχαλαρωτικά, όταν ο πόνος στην ημικρανία, ή στον πονοκέφαλο τάσης είναι πιο σοβαρός. Ο αθροιστικός πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστούν και με μια θεραπευτική αγωγή εισπνοών καθαρού οξυγόνου.

Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των πρωτογενών πονοκεφάλων:

• Τεχνικές χαλάρωσης: Η γιόγκα ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε σώμα και μυαλό. Αυτή η χαλάρωση μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών, μειώνοντας τους πονοκεφάλους τάσης και τις ημικρανίες που προκαλούνται από το στρες.
• Αποφυγή ορισμένων τροφών: Αν κάποιες τροφές έχετε παρατηρήσει ότι σας φέρνουν πονοκέφαλο, πρέπει να τις μειώσετε. Τέτοιες συνήθως είναι η καφεΐνη, το αλκοόλ και το τυρί, που έχουν συνδεθεί με την ημικρανία.

Εάν ένας πονοκέφαλος προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση, τότε μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει για την καλύτερη πορεία θεραπείας.Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα