Οι πόνοι στα γόνατα είναι αρκετά συνηθισμένοι, ιδιαίτερα σε άτομα προχωρημένης ηλικίας.
Οι αιτίες που τους προκαλούν είναι πολλές με συχνότερη τις αρθρίτιδες.
Οι τρεις μορφές αρθρίτιδας που επηρεάζουν τα γόνατα και μπορούν να προκαλέσουν πόνο είναι:
-η οστεοαρθρίτιδα, που είναι και η συχνότερη μορφή αρθρίτιδας στο γόνατο
-η ρευματοειδής αρθρίτιδα και
-μετατραυματική αρθρίτιδα, που μπορεί να εκδηλωθεί μετά από ένα τραυματισμό στο γόνατο.
Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας στο γόνατο εκδηλώνονται συνήθως σταδιακά. Η άρθρωση παρουσιάζει δυσκαμψία και πρήξιμο, με αποτέλεσμα ο ασθενής να δυσκολεύεται να λυγίσει ή να εκτείνει το γόνατο. Ο πόνος είναι χειρότερος το πρωί ή μετά από μια περίοδο αδράνειας.
Οι αλλαγές του καιρού μπορεί να επηρεάζουν την ένταση του πόνου στις οστεοαρθρίτιδες του γονάτου.
Άλλες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πόνους στα γόνατα είναι:
-Τενοντίτιδα: Πόνος που επιδεινώνεται όταν ο ασθενής ανεβαίνει τις σκάλες.
-Εξάρθρωση της επιγονατίδας, συνήθως λόγω τραυματισμού.
-Θυλακίτιδα: Φλεγμονή που προκαλεί η επανειλημμένη χρήση ή κάποιος τραυματισμός στο γόνατο.
-Ποδάγρα: Αρθρίτιδα που προκαλείται από την συσσώρευση ουρικού οξέος.
-Ρήξη μηνίσκου: Κάταγμα σε έναν ή και περισσότερους χόνδρους του γονάτου.
-Ρήξη συνδέσμου: Ρήξη ενός από τους τέσσερις συνδέσμους του γονάτου.
Παράγοντες κινδύνου
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα στο γόνατο είναι οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι. Υπολογίζεται ότι για κάθε μισό κιλό περιττού βάρους, το γόνατό μας απορροφά 2 επιπλέον κιλά πίεσης όταν περπατάμε, τρέχουμε ή ανεβαίνουμε σκάλες.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον πόνο στο γόνατο είναι η ηλικία, οι προηγούμενοι τραυματισμοί και η φυσική κατάσταση.
Αντιμετώπιση
Ο πόνος στο γόνατο χρήζει διερεύνησης από τον γιατρό μέσω απεικονιστικών εξετάσεων (ακτινογραφία γονάτου, μαγνητική τομογραφία) και αναλύσεων αίματος προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία που τον προκαλεί. Οι θεραπείες ποικίλουν ανάλογα με την αιτία.
Αν σας πονέσει το γόνατό σας, είναι χρήσιμο να έχετε κατά νου τα εξής:
-Βάλτε πάγο στο γόνατό σας για 15 λεπτά, ανά μία ώρα, για τρεις με τέσσερις ώρες, αφού πρώτα έχετε τυλίξει μια βαμβακερή πετσέτα γύρω από το γόνατο.
-Φοράτε παπούτσια χωρίς τακούνι.
-Αποφύγετε να κοιμάστε στο πλάι.
