Καταπολεμήστε το κρύωμα με το φαγητό

Υπάρχουν πολλά φαγητά που βοηθούν να καταπολεμήσετε το κρύωμα και τη γρίπη, όπως τα καρότα, το κράνμπερι, τα κρεμμύδια, το μύρτιλλο, οι μπανάνες, το μαύρο ρύζι, οι πιπεριές, και η μουστάρδα.

Ωστόσο, σύμφωνα με το Wellness Mama, «Στο πρώτο σύμπτωμα αρρώστιας, αφαιρέστε τελείως όλα τα λευκά τρόφιμα από τη διατροφή σας. Αυτές οι τροφές καταπιέζουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού και καθυστερούν τη θεραπευτική ικανότητα του σώματος.»

Ανάμεσα σ’ αυτά τα λευκά τρόφιμα περιλαμβάνονται «τα σιτηρά, τα σάκχαρα, το γάλα, το τυρί, τα γαλακτοκομικά, τα γλυκαντικά και η σόδα.»

Αυτά τα εύκολα, φυσικά κόλπα είναι ο τέλειο τρόπος για να βρείτε άμεση ανακούφιση από το κρύωμα ή τη γρίπη φέτος το χειμώνα.

Θα δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες; Πείτε μας στα σχόλια.
ΠηγήΔείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα