3. Εθισμός στη ζάχαρη
Εάν η ζάχαρη πλέον δεν σας φαίνεται γλυκιά, τότε πιθανώς να έχετε εθιστεί. Έτσι, με τον καιρό χρειάζεστε όλο και μεγαλύτερες ποσότητες για να ικανοποιήσετε την δίψα σας. Δεν είναι τυχαίο που επιστήμονες έχουν ξεκινήσει να αποκαλούν τη ζάχαρη εθιστικό ναρκωτικό!
4. Αύξηση βάρους
Το αγαπημένο σας παντελόνι δεν σας κάνει πια; Σε αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στην υπερβολική ζάχαρη που υπάρχει στην διατροφή σας. Περιέχει πολλές θερμίδες, οι οποίες δεν είναι “καλές” θερμίδες. Η ζάχαρη μας κόβει την πείνα μόνο για λίγο και μετά μας αφήνει ακόμα πιο πεινασμένους από πριν.
5. Έχετε λιγούρες
Όταν τρώτε πολύ ζάχαρη, είναι φυσιολογικό να έχετε περισσότερες λιγούρες. Είναι λόγω του ότι είναι εθιστική: είναι πιο δυνατή και από την κοκαΐνη! Μπορείτε να το δείτε και στην έρευνα που έκανε το Icahn School of Medicine στο πανεπιστήμιο του Michigan.
6. Αρρωσταίνετε εύκολα
Εάν αρρωσταίνετε συχνά, αυτό μπορεί να οφείλετε και στην ζάχαρη που καταναλώνετε. Η υπερβολική ζάχαρη μειώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και έτσι είμαστε πιο ευάλωτοι σε ασθένειες.
Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα
