Είτε πρόκειται για σωματική δυσφορία, όπως από πρήξιμο ή σφίξιμο στο στομάχι, είτε για ανεξέλεγκτα αέρια από το πεπτικό σύστημα, όλοι έχουμε βρεθεί σε τέτοια οδυνηρή στιγμή (ή σειρά στιγμών), όταν δηλαδή το σώμα μας είναι «υπερφορτωμένο» με αέρια.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τα αντιπαθητικά αυτά αέρια. Δείτε ποιες είναι αυτές:

Πράσινη πικραλίδα

Ανανάς και παπάγια

Kimchi (κινέζικο έδεσμα)

Κεφίρ

Μπαχαρικά

Χαμομήλι