Μια γυναίκα που κέρδισε μια δεύτερη ζωή όταν κατάφερε να τιθασεύσει την εμμονή της με το πρόχειρο φαγητό και την καθιστική ζωή.

Μέχρι πριν από ενάμιση χρόνο η Jessica Beniquez γυρνούσε σπίτι της, άνοιγε τη σακούλα με το φαγητό που είχε πάρει απ’ έξω, καθόταν απέναντι από την τηλεόραση της και περνούσε το υπόλοιπο της ημέρας τρώγοντας και βλέποντας τις αγαπημένες της σειρές στον καναπέ.

«Το μόνο που έκανα ήταν να πηγαίνω στη δουλειά, να τρώω και να παρακολουθώ σειρές», λέει η Jessica, η οποία στα 19 της ζύγισε πάνω από 145 κιλά.

Δεν ξέρουμε τι ήταν αυτό ακριβώς που την παρακίνησε (θέμα υγείας ή απλώς θέμα εμφάνισης), αλλά στις αρχές του 2016, πήρε τη μεγάλη απόφαση να αλλάξει τρόπο σκέψης και διατροφής. Με λίγα λόγια να αλλάξει τη ζωή της 360 μοίρες. Και κάπως έτσι κατάφερε κάτι που, στην αρχή τουλάχιστον, έμοιαζε ακατόρθωτο.

Έτσι, έβγαλε το πρόχειρο φαγητό από την καθημερινότητα της και έβαλε τη γυμναστική. Αντικατέστησε το φαγητό απ’ έξω με πιο υγιεινές επιλογές και τις σειρές με καθημερινό περπάτημα και προγράμματα για γυμναστική στο σπίτι που έβρισκε στο YouTube. Μέχρι που πήγε στο γυμναστήριο.

Κι ενώ η παλιά Jessica θα άκουγε «γυμναστήριο» και θα έτρεχε τρομοκρατημένη, η ανανεωμένη Jessica περνάει δύο ώρες καθημερινά μέσα σε αυτό.Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα