Καθησυχαστικά είναι τα πρώτα νέα για την κατάσταση της υγείας του Κωνσταντίνου Καρέτσα, μετά την αδιαθεσία που ένιωσε στο ματς της Ντόρτμουντ με τη Βιγιαρεάλ.
Ο 18χρονος Έλληνας άσος δεν κατάφερε να ολοκληρώσει το ντεμπούτο του στο Champions League, καθώς στο 22ο λεπτό κάθισε μόνος του στον αγωνιστικό χώρο και ζήτησε αλλαγή.
Η εικόνα του προκάλεσε μεγάλη ανησυχία, αφού χρειάστηκε να αποχωρήσει με φορείο από το γήπεδο. Οι άνθρωποι της Ντόρτμουντ, αλλά και όσοι παρακολουθούσαν το παιχνίδι, περίμεναν με αγωνία να μάθουν τι ακριβώς είχε συμβεί.
Σύμφωνα με τον δημοσιογράφο Bob Faesen, που καλύπτει το ρεπορτάζ της Ντόρτμουντ, η αφυδάτωση φαίνεται πως είναι ένας από τους παράγοντες που εξετάζονται για την ξαφνική αδιαθεσία του Καρέτσα.
Η έλλειψη υγρών μπορεί να φέρει ζάλη, πονοκέφαλο και έντονη κόπωση, ενώ σε πιο δύσκολες περιπτώσεις μπορεί να ανεβάσει και τους παλμούς της καρδιάς. Αυτό είναι κάτι που φαίνεται πως εξετάστηκε και στην περίπτωση του νεαρού ποδοσφαιριστή.
Το σημαντικότερο, πάντως, είναι πως οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι η κατάσταση της υγείας του είναι καλή. Έτσι, υπάρχει ανακούφιση τόσο στη Ντόρτμουντ όσο και στο περιβάλλον του παίκτη.
🇬🇷 Encouraging signs regarding Karetsas: Further details have since come to light. According to sources, dehydration appears to have played a part. Inadequate fluid intake can lead to dizziness, headaches and a racing heart. Karetsas is in good health.
— BVB Newsblog (@bvbnewsblog) September 9, 2026
Πώς μπορεί να επηρεάσει η αφυδάτωση έναν αθλητή
Η αφυδάτωση εμφανίζεται όταν ο οργανισμός χάνει περισσότερα υγρά απ’ όσα προλαβαίνει να αναπληρώσει. Αυτό συμβαίνει κυρίως μέσα από την εφίδρωση, ειδικά όταν η άσκηση είναι έντονη ή κρατάει για αρκετή ώρα.
Ο κίνδυνος μεγαλώνει όταν:
- οι συνθήκες είναι ζεστές ή υπάρχει πολλή υγρασία,
- ο αθλητής φοράει βαρύ εξοπλισμό,
- δεν έχει προσαρμοστεί σωστά στη ζέστη,
- υπάρχει κάποια ασθένεια,
- ξεκινά τον αγώνα ήδη χωρίς να έχει ενυδατωθεί επαρκώς.
Σε έντονη προσπάθεια και υψηλές θερμοκρασίες, ένας αθλητής μπορεί να χάσει με τον ιδρώτα του ακόμη και σχεδόν δύο λίτρα υγρών μέσα σε μία ώρα.
Τα σημάδια μέσα στον αγώνα
Στην αρχή, η αφυδάτωση μπορεί να φανεί με δίψα, ξηροστομία, πονοκέφαλο, ασυνήθιστη κόπωση, ζάλη ή ακόμη και τάση για λιποθυμία.
Επίσης, τα ούρα μπορεί να γίνουν πιο σκούρα και να μειωθεί η συχνότητα της ούρησης. Το συγκεκριμένο σημάδι, βέβαια, είναι πιο χρήσιμο να αξιολογείται πριν ή μετά τον αγώνα και όχι την ώρα που βρίσκεται σε εξέλιξη.
Αν η αφυδάτωση προχωρήσει, μπορεί να προκαλέσει:
- μυϊκή αδυναμία,
- εκνευρισμό,
- δυσκολία στη συγκέντρωση,
- πιο αργές αντιδράσεις,
- πτώση σε ταχύτητα, αντοχή και συντονισμό.
Μπορεί επίσης να εμφανιστούν μυϊκές κράμπες, αν και δεν σημαίνουν πάντα απαραίτητα αφυδάτωση. Είναι πιθανό να σχετίζονται και με κόπωση ή άλλους παράγοντες.
Τι συμβαίνει με το κυκλοφορικό σύστημα
Όταν το σώμα χάνει νερό, μειώνεται ο όγκος του αίματος. Έτσι, η καρδιά αναγκάζεται να δουλέψει πιο έντονα, ώστε να στείλει αίμα στους μύες και στο δέρμα.
Οι παλμοί μπορεί να ανέβουν, η αρτηριακή πίεση να πέσει και ο οργανισμός να δυσκολεύεται περισσότερο να αποβάλει τη θερμότητα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ανεβαίνει πιο γρήγορα η θερμοκρασία του σώματος και να έρχεται πιο εύκολα η κόπωση.
Σύμφωνα με τις οδηγίες της αθλητιατρικής, ακόμη και απώλεια υγρών που αντιστοιχεί περίπου στο 2% του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του
