Ο πονόλαιμος μπορεί να γίνει πολύ βασανιστικός. Η κατάποση είναι από τις σωματικές λειτουργίες που γίνονται αυτόματα, χωρίς να τους δίνουμε σημασία…
Όταν αντιμετωπίζουμε έναν ισχυρό πονόλαιμο, όμως, κάθε γουλιά ή μπουκιά φαγητού είναι μια μικρή μάχη. Πριν ο πονόλαιμος σας καταβάλει οριστικά, δοκιμάστε να αναλάβετε δράση εύκολα κι αποτελεσματικά.
Ακολουθούν σπιτικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε φυσικά τον πόνο.
Σημείωση: Μη δώσετε μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.
Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Αν η γιαγιά σας, σάς έχει δώσει ποτέ αυτή τη συμβουλή, είχε απόλυτο δίκιο. Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι μια παμπάλαια θεραπεία, πολύ εύκολα εφαρμόσιμη και αποτελεσματική. Ο πονόλαιμος, ανεξάρτητα από τις αιτίες που τον δημιουργούν, προκαλείται επειδή τα κύτταρα στις βλενώδεις μεμβράνες του λαιμού σας είναι πρησμένα και ερεθισμένα. Κάνοντας γαργάρες με αλατόνερο, μειώνετε το πρήξιμο λόγω της ιδιότητας του αλατιού να αφυδατώνει. Ξηραίνει τα πρησμένα κύτταρα και, ταυτόχρονα, καταπολεμά την υπερβολική έκκριση βλέννας. Το αλάτι, μπορεί επίσης να σταματήσει τη ρινική καταρροή.
Θα χρειαστείτε:
– Μια κούπα ζεστό νερό
– ½ κουτάλι του γλυκού αλάτι.
Οδηγίες:
Ζεστάνετε το νερό χωρίς να το αφήσετε να βράσει. Προσθέστε το αλάτι και κάντε γαργάρες. Επαναλάβετε τρεις φορές τη μέρα. Αν το παρακάνετε, κινδυνεύετε να ξηράνετε εντελώς τους -ακόμα- υγιείς μαλακούς ιστούς και να επιδεινώσετε την κατάστασή σας.
«Εξατμίστε» τον
Ο υδρατμός μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο -ειδικά αυτόν που προκαλείται από ξηρότητα- να ελαττώσει τη διάρκειά του και να αποσυμφορήσει τα ιγμόρεια. Δεν χρειάζεται να χωθείτε στη σάουνα του γυμναστηρίου σας, απλά:
Θα χρειαστείτε:
– ένα μέτριο μπολ
– αρκετό καυτό νερό για να γεμίσετε το μπολ ως τη μέση
– μία πετσέτα χεριών (ή οποιαδήποτε αντίστοιχου μεγέθους)
– 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (προαιρετικά)
Οδηγίες:
Γεμίστε το μπολ με το βρασμένο νερό. Σκύψτε από πάνω του, ώστε να εισπνέετε τους υδρατμούς –δεν χρειάζεται να κολλήσετε το πρόσωπό σας πάνω στο δοχείο. Κρατήστε την πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, ώστε να εγκλωβίσετε τους υδρατμούς. Αν φοβάστε ότι η οικογένειά σας θα ανησυχήσει με το περίεργο πετσετοφόρο πλάσμα που ρουθουνίζει πάνω από ένα μπολ με καυτό νερό, σας επισημαίνουμε, ότι η εισπνοή των υδρατμών έπειτα από ένα καυτό ντουζ έχει τα ίδια ανακουφιστικά αποτελέσματα.Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα
