Φτιάξτε ένα χαλαρωτικό χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι φυσική θεραπεία για τους πονόλαιμους. Λειτουργεί ως παυσίπονο και, ταυτόχρονα, σκοτώνει τα βακτήρια. Είναι φυσικό μυοχαλαρωτικό, κι έτσι μπορεί να βοηθήσει το λαιμό σας να ξεκουραστεί.
Θα χρειαστείτε:
-ένα φακελάκι χαμομήλι
-μια κούπα βρασμένο νερό
Οδηγίες:
Όταν το νερό βράσει, περιχύστε το σε μια κούπα και βυθίστε το φακελάκι με το χαμομήλι. Σκεπάστε το και αφήστε το να «δέσει» για δέκα λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και λεμόνι αν θέλετε. Πιείτε όσο θέλετε (είπαμε, πρέπει να πίνετε υγρά).
Κάντε γαργάρες με φασκόμηλο
Το φασκόμηλο είχε φαρμακευτική χρήση, πολύ πριν αποκτήσει μαγειρική υπόσταση. Κάποιοι λένε πως είναι ικανό να γιατρέψει τα πάντα. Ας εστιάσουμε στον πονόλαιμο που σας βασανίζει όμως: το φασκόμηλο είναι στυπτικό, κατάλληλο δηλαδή για την αντιμετώπιση των φλεγμονών, και μπορεί να λύσει το πρόβλημα της δυσκολίας στην κατάποση. Τα οξέα της φαινόλης που περιέχονται στο φασκόμηλο είναι γνωστά για την ιδιότητά τους να σκοτώνουν τα βακτήρια, τα οποία ίσως συνηγορούν ή ευθύνονται για τα συμπτώματά σας. Η αποτελεσματικότερη χρήση αυτού του προϊόντος, είναι οι γαργάρες.
Θα χρειαστείτε:
-μια κούπα ζεστό νερό
-μερικά φύλλα φρέσκου ή αποξηραμένου φασκόμηλου
-λίγο αλάτι
Οδηγίες:
Βράστε το νερό με το φασκόμηλο. Αφήστε το σκεπασμένο για είκοσι λεπτά. Σουρώστε, προσθέστε αλάτι και κάντε γαργάρες με το ρόφημα όσες φορές τη μέρα επιθυμείτε.
Βάλτε κανέλα
Οι πικάντικες γεύσεις με πολλά μπαχαρικά είναι καλό να αποφεύγονται όταν πονάει ο λαιμός σας. Υπάρχει όμως ένα μπαχαρικό, που θα σας ανακουφίσει πολύ: η κανέλα. Είναι πολύ πλούσια σε αντι-οξειδωτικά και το άρωμά της μπορεί να διευκολύνει την αναπνοή σας. Για καλύτερη θεραπευτική και γευστική απόδοση, προτιμήστε να την ανακατέψετε με νερό.
Θα χρειαστείτε:
-1,2 κλωναράκια κανέλας
-μια κούπα βρασμένο νερό
-τσάι της επιλογής σας
Οδηγίες:
Όσο βράζετε το νερό, προσθέστε τις φλούδες τις κανέλας. Ζεστάνετε για δυο, τρία λεπτά και αφαιρέστε την κανέλα. Συνοδέψτε με τσάι της επιλογής σας και απολαύστε βελτιώνοντας την κατάσταση της υγείας σας.Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα
