4. Μεταλλικά στοιχεία

Το σελήνιο έχει αντιοξειδωτική δράση, καθώς εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, και παράλληλα αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος, ενώ ο χαλκός είναι απαραίτητος για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Μπορείτε να βρείτε και τα δύο μέταλλα στους ξηρούς καρπούς, το ψάρι και τα οστρακοειδή.

5. Αλόη

Η αλόη είναι ίσως το καλύτερο φυσικό προϊόν για το δέρμα, καθώς ενυδατώνει, καταπραΰνει και ανακουφίζει από κάθε ενόχληση. Μπορείτε να πάρετε το χυμό απευθείας από το φυτό ή να το προμηθευτείτε από το φαρμακείο σε μορφή τζελ.Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα