ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κοτόπουλο γεμιστό με χαλλούμι

ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ)
4 φιλέτα κοτόπουλου
3 κουταλιές βούτυρο λιωμένο
1 χαλλούμι κομμένα σε μπαστουνάκια (KOUROUSHIS π.χ.)
1 φλ. γαλέτα (φρυγανιά)
7 κόκκοι μαστίχα
1 κονσέρβα (410γρ.) Fruit Filling Cherry ή Black Cherry
αλάτι, πιπέρι


Εκτέλεση
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C. Σε ένα γουδί βάζετε τη μαστίχα και ½ κουταλάκι αλάτι. Τα χτυπάτε να γίνουν σκόνη, τα βάζετε σε ένα μπολάκι, προσθέτετε τη γαλέτα και ανακατεύετε με ένα κουτάλι να αναμιχθούν καλά.
Με ένα κοφτερό μαχαιράκι χαράζετε τα φιλέτα κοτόπουλου από τη χοντρή μεριά και τα ανοίγετε (σαν πεταλούδα) στα δύο, χωρίς να τα κόψετε. Τα χτυπάτε καλά με το ειδικό σφυράκι ή με ένα βαρύ γουδοχέρι για να λεπτύνουν. Στη συνέχεια, αλατοπιπερώνετε το κοτόπουλο και βάζετε στη μία άκρη του φιλέτου 1½ μπαστουνάκι, περίπου, χαλλούμι, ούτως ώστε να καλύψει μια ευθεία γραμμή από αριστερά προς τα δεξιά. Τυλίγετε μια φορά το φιλέτο, βάζετε τις δύο άκριες, δεξιά και αριστερά, προς τα μέσα (όπως τα ντολμαδάκια) και συνεχίζετε το τύλιγμα. Στερεώνετε το φιλέτο με ένα ξύλινο σουβλάκι για να μην ανοίξει κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Αλείφετε καλά το φιλέτο με το λιωμένο βούτυρο και το βάζετε στη γαλέτα πιέζοντάς το για να παναριστεί παντού ομοιόμορφα. Το τοποθετείτε σε ένα μικρό ταψί ή πυρέξ. Επαναλαμβάνετε το ίδιο και με τα υπόλοιπα φιλέτα. Σκεπάζετε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά. Ακολούθως, αφαιρείτε το αλουμινόχαρτο και ψήνετε ακόμα 5 λεπτά να ροδίσει το κοτόπουλο. Το σερβίρετε με σάλτσα Cherry ή Black Cherry.

Tip: Για ένα πιο ελαφρύ πιάτο με λιγότερες θερμίδες, μπορείτε να γεμίσετε το κοτόπουλο με τυρί light Kouroushis που περιέχει μόνο 8% λιπαρά.

Στην ίδια κατηγορία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Πρεσβεία Ισραήλ στην Αθήνα: «Οι πύραυλοι του Ιράν φτάνουν μέχρι την Ευρώπη»

Ηχηρό καμπανάκι κινδύνου χτυπάει η πρεσβεία του Ισραήλ…

Τραμπ: «Τους κάνουμε χαμό, αλλά το μεγάλο χτύπημα έρχεται σύντομα»

Σε μια γρήγορη τηλεφωνική παρέμβαση 9 λεπτών στο…

Ανοιχτή απειλή από το Ιράν: “Θα ρίξουμε πυραύλους στην Κύπρο”

Τα πράγματα φαίνεται να αγριεύουν στην Κύπρο, με…

Επιχείρηση «Επική Οργή»: Το οπλοστάσιο και οι στόχοι των ΗΠΑ στο Ιράν

Η αμερικανική Κεντρική Διοίκηση (η γνωστή μας CENTCOM,…

Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή που βομβαρδίζουν το αρχηγείο του Χαμενεΐ στο Ιράν

Ένα βίντεο-ντοκουμέντο από τον χθεσινό βομβαρδισμό κατευθείαν στην…

Το βίντεο 33 δευτερολέπτων από την επίθεση των ΗΠΑ που σκότωσε τον Χαμενεΐ

Πραγματική κόλαση έχει ξεσπάσει τις τελευταίες ώρες στη…

Ο Τραμπ, τα UFO και ο «δαιμονικός» φόβος που κρατά κλειστούς τους φακέλους

Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσοεύει ξένο μέσο, η…

Υπάρχουν εξωγήινοι; Τι απαντά κορυφαίος επιστήμονας της NASA

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν είμαστε μόνοι μας στο…

Το μοντέλο του OnlyFans που έμεινε έγκυος μετά από 400 άνδρες… τώρα ψάχνει τον πατέρα!

Κρατηθείτε, γιατί αυτή η είδηση είναι πραγματικά από…
contact