Η πάρα πολλή ζάχαρη δεν είναι μόνο κακή, είναι εθιστική. Ο γιατρός Mark Hyman, δήλωσε στο CBS News ότι η ζάχαρη είναι οκτώ φορές πιο εθιστική από την κοκαΐνη…
Σύμφωνα με το American Heart Association η συνιστώμενη ημερήσια δόση ζάχαρης για τις γυναίκες είναι περίπου 100 θερμίδες (6 κουταλάκια του γλυκού) και 150 θερμίδες την ημέρα (9 κουταλάκια του γλυκού) για τους άνδρες:
Σύμφωνα ωστόσο με το medicaldaily, ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει 22,2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
Η δημοσιογράφος του παραπάνω πόρταλ υγείας, Janissa Delzo προκειμένου να βιώσει από πρώτο χέρι πώς είναι να απέχει κανείς από τον γλυκό αυτό εθισμό, αποφάσισε να εξαλείψει τη ζάχαρη από τη διατροφή της για επτά ημέρες.
Δείτε το βίντεο
