ΥΓΕΙΑ

Σαρδέλες: Γιατί είναι από τα πιο θρεπτικά ψάρια (και πότε θέλουν προσοχή)

Γιατί οι σαρδέλες είναι το απόλυτο superfood (και πώς να τις απολαύσεις με ασφάλεια!) Μπορεί να είναι μικρές στο μάτι,…
[28 Σεπτεμβρίου, 2026 - 21:38]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Πήρε φάρμακο αδυνατίσματος και κατέληξε με ρήξη οισοφάγου

Σοβαρή προειδοποίηση έρχεται από την Αυστραλία για προϊόντα που κυκλοφορούν ως retatrutide και διαφημίζονται στο διαδίκτυο ως λύση για την…
[16 Σεπτεμβρίου, 2026 - 13:21]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Μεγαλύτερο μέγεθος με ενέσεις; Οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι που δεν σου λένε

Μετά τον πρόσφατο σάλο με την ασυδοσία στον χώρο της ιδιωτικής υγείας και την τραγική κατάληξη της υπόθεσης του Γιώργου…
[15 Σεπτεμβρίου, 2026 - 18:50]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Ούλα που ματώνουν: Το «καμπανάκι» του οργανισμού για την καρδιά σου

Μπορεί το αίμα ή το πρήξιμο στα ούλα να σου φαίνεται σαν κάτι που αφορά αποκλειστικά το στόμα σου και…
[15 Σεπτεμβρίου, 2026 - 15:36]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Νέα επιστημονική μελέτη: Ο κίνδυνος που κρύβει γνωστή γεύση στα ηλεκτρονικά τσιγάρα

Μια εξαιρετικά σοβαρή προειδοποίηση απευθύνει η ιατρική κοινότητα σχετικά με το συστατικό που ευθύνεται για τη γεύση βανίλιας στα ηλεκτρονικά…
[17 Αυγούστου, 2026 - 19:07]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Αυτές οι 5 κονσέρβες είναι ό,τι καλύτερο για πρωτεΐνη – Μιλάνε οι διαιτολόγοι

Το να τρώς αρκετή πρωτεΐνη κάθε μέρα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να μαγειρεύεις από την αρχή. Οι κονσέρβες, όταν…
[25 Μαΐου, 2026 - 19:24]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα αμφισβητεί αυτό που πίστευαν όλοι για τη βιταμίνη D και το ασβέστιο

Πόσες φορές δεν έχεις σκεφτεί «ας πάρω λίγη βιταμίνη D, δεν κάνει κακό»; Λοιπόν, φαίνεται πως η απάντηση δεν είναι…
[21 Μαΐου, 2026 - 19:46]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Το πιο ακριβό μπαχαρικό στον κόσμο μπορεί να βοηθήσει σε άγχος, στρες και κατάθλιψη

Τον ξέρεις κυρίως από το ριζότο ή την παελья, αλλά ο κρόκος — ή αλλιώς σαφράν — κρύβει πολλά παραπάνω…
[14 Μαΐου, 2026 - 14:52]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Έτρωγε τζίντζερ κάθε μέρα νομίζοντας ότι κάνει καλό. Δες τι έπαθε μετά από 3 μήνες!

Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή: Το τζίντζερ (ή πιπερόριζα, όπως το λέγαμε παλιά) είναι θησαυρός. Εδώ και αιώνες, οι…
[12 Μαΐου, 2026 - 21:56]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Ξέχνα τα ακριβά χάπια: Το παραδοσιακό γιατροσόφι που σώζει τις αρθρώσεις

Όλοι ξέρουμε ότι ο καλοβρασμένος ζωμός από κόκαλα είναι βάλσαμο, αλλά όταν τον “παντρέψεις” με λίγο σκορδάκι, δεν φτιάχνεις απλά…
[7 Μαΐου, 2026 - 12:30]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Μύρισε λεμόνι πριν δουλέψεις – τι λέει η επιστήμη για τη συγκέντρωση

Το έχεις ακούσει κι εσύ σίγουρα — «μύρισε λεμόνι για να ξυπνήσεις». Ακούγεται σαν γιαγιαδίστικη συμβουλή, αλλά αποδεικνύεται ότι κάτι…
[7 Μαΐου, 2026 - 12:04]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Χανταϊός: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να μείνετε ασφαλείς

Ο Χανταϊός (Hantavirus) ανήκει σε μια οικογένεια ιών που μεταδίδονται κυρίως από τρωκτικά. Αν και στον άνθρωπο οι περιπτώσεις είναι…
[4 Μαΐου, 2026 - 12:40]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Το καθημερινό σνακ που καταστρέφει το μυαλό μας (και δεν είναι μόνο το βάρος το πρόβλημα)

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση: Αράζεις το βράδυ στον καναπέ, βάζεις σειρά και χωρίς καν να το καταλάβεις,…
[4 Μαΐου, 2026 - 12:29]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να βάζετε τα πόδια σας ψηλά για 15 λεπτά κάθε μέρα

Πολλές φορές ψάχνουμε περίπλοκους τρόπους, ακριβές κρέμες ή δύσκολες ασκήσεις για να νιώσουμε καλύτερα. Κι όμως, η πιο ισχυρή συνήθεια…
[29 Απριλίου, 2026 - 14:07]
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ