ΔΙΑΦΟΡΑ

Με αυτό το κόλπο στο πρωινό ντους θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα

Αν η πρώτη σκέψη που κάνεις το πρωί για να ξυπνήσεις είναι να τρέξεις προς την κουζίνα και να φτιάξεις έναν τονωτικό καφέ, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.

Ειδικοί πιστεύουν ότι το μυστικό για περισσότερη ενέργεια στο ξεκίνημα της ημέρας κρύβεται στο ντους.

Αντί, λοιπόν, να κάνεις ένα καυτό ντους, που μάλλον θα σε χαλαρώσει παρά θα σε τσιτώσει, δοκίμασε να αλλάξεις τακτική.

Άνοιξε τη βρύση στο κρύο νερό για 30 δευτερόλεπτα, μετά γύρνα τη στο καυτό για άλλα 30 και τελείωσε το μπάνιο σου περνώντας άλλα τόσα κάτω από πολύ κρύο νερό. Μπορεί να σου ακούγεται μαρτύριο αλλά αυτή η μέθοδος θα σε τονώσει όσο δεν φαντάζεσαι.

Η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας ανοίγει τα τριχοειδή αγγεία, αυξάνει την ροή του αίματος και δίνει μια αίσθηση διέγερσης που ενεργοποιεί μυαλό και σώμα.

Πέρα απ’ αυτά, έχει ένα σωρό άλλα οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με το Entrepreneur. Μεταξύ άλλων μειώνει το στρες (αυξάνοντας την αντοχή σου), ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καύση του λίπους (με την παραγωγή περισσότερων καφέ λιποκυττάρων).

Source :askmen.com

Kάντε κλικ για να συνεχίσετε

Στην ίδια κατηγορία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ο κορωνοϊός έφτασε στην Ελλάδα: 38χρονη στο ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης

Ανακοινώθηκε επίσημα το πρώτο κρούσμα κορονοϊού στη χώρα…

Eπί ποδός πολέμου οι νησιώτες – ««Οι καμπάνες θα είναι το σύνθημα»

Eπί ποδός πολέμου βρίσκεται η κυβέρνηση με τους…

Μήνυμα Β.Πούτιν σε Άγκυρα: «Σας καταστρέψαμε»!

Παρέμβαση του ίδιου του Ρώσου προέδρου Βλάντιμιρ Πούτιν…

Nata Lee: Η πιο σeξι DJ του κόσμου, και όχι άδικα!

Κατάγεται από την Ρωσία, είναι μοντέλο και έχει…

Κύμα αγάπης για τον 9χρονο με νανισμό που έζησε το bullying

To 9χρονο παιδί πάσχει από νανισμό και έζησε…

Νεκρό 8χρονο κορίτσι – Βιάστηκε ομαδικά από 16 συγγενείς του!

Διακομίστηκε στο νοσοκομείο με πόνους στο στομάχι, ενώ…
contact