ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα: Το αδυνάτισμα προκαλεί κατάθλιψη

Το αδυνάτισμα ωφελεί σημαντικά την σωματική υγεία, δεν φέρνει όμως την ευτυχία. Αντιθέτως, μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην κατάθλιψη.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που έδειξε ότι όσοι καταφέρουν να αδυνατίσουν έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να αισθάνονται μελαγχολία, μοναξιά και θλίψη, σε σύγκριση με όσους αποτυγχάνουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά ή παχαίνουν κι άλλο.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο University College του Λονδίνου (UCL), αποκαλύπτει πως η προώθηση των προγραμμάτων αδυνατίσματος γίνεται με τρόπο που πείθει τον κόσμο ότι θα αλλάξει η ζωή του, αν χάσει τα περιττά του κιλά.

Η πραγματικότητα όμως είναι πως η αλλαγή του βάρους βελτιώνει μόνο την υγεία, με συνέπεια να απογοητεύονται οικτρά.

Επιπλέον, η ίδια η διαδικασία του αδυνατίσματος είναι μία δύσκολη υπόθεση γεμάτη εμπόδια και «πισωγυρίσματα» που «ρίχνουν» την ψυχική διάθεση.

Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 2.000 υπέρβαροι και παχύσαρκοι άντρες και γυναίκες, ηλικίας 50 ετών και άνω, οι οποίοι είχαν 4 χρόνια στη διάθεσή τους για να αδυνατίσουν.

Στο τέλος της τετραετίας, το 14% είχαν χάσει τουλάχιστον το 5% του αρχικού σωματικού βάρους τους – ένα ποσοστό που είναι γνωστό ότι επιφέρει πολλές βελτιώσεις στην υγεία.

Οι εξετάσεις έδειξαν πως αυτοί οι εθελοντές είχαν καλύτερη πίεση, χοληστερόλη και τριγλυκερίδια.

Την ίδια στιγμή, όμως, είχαν και χειρότερη ψυχική διάθεση, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «PLoS One».

Στην πραγματικότητα, είχαν κατά 78% περισσότερες πιθανότητες να έχουν συμπτώματα κατάθλιψης, σε σύγκριση με όσους δεν αδυνάτισαν ή πάχυναν κι άλλο – και αυτό δεν άλλαξε όταν οι ερευνητές συνυπολόγισαν άλλους παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, όπως το πένθος, το διαζύγιο, η ανεργία κ.λπ.

«Η μελέτη μας δεν διεξήχθη με σκοπό να αποθαρρυνθεί ο κόσμος να αδυνατίσει», ξεκαθάρισε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Σάρα Τζάκσον, ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Επιδημιολογίας & Υγείας του UCL.

«Ωστόσο, όποιος προσπαθεί να χάσει βάρος πρέπει να έχει ρεαλιστικές προσδοκίες και να μην νομίζει ότι το νέο βάρος αυτομάτως θα βελτιώσει όλες τις πλευρές της ζωής του, ό,τι κι αν υπόσχονται οι διάφορες μέθοδοι και προγράμματα αδυνατίσματος».

«Το αδυνάτισμα βελτιώνει την φυσική κατάσταση και την υγεία, αλλά δεν λύνει κανένα πρόβλημα της ζωής», συνηγόρησε ο δρ Κάρι Κούπερ, καθηγητής Οργανωτικής Ψυχολογίας & Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ, ο οποίος δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη.

«Δυστυχώς ο κόσμος δεν μπορεί να δεχτεί ότι μετά από τόση προσπάθεια δεν θα αλλάξει τίποτα στη ζωή του και αυτό οδηγεί στην κατάθλιψη».

 

Πηγή

Στην ίδια κατηγορία

loading...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

«Κόφτης» στη θέρμανση στο δημόσιο – Τέλος ζεστό νερό και φωτεινές επιγραφές στη Γερμανία

Η Γερμανία ετοιμάζεται για τον επερχόμενο «ρωσικό» χειμώνα,…

Μικρότερες συσκευασίες, ίδιες τιμές – Το μυστικό κόλπο της «συρρίκνωσης»

Οι εταιρείες συρρικνώνουν τις συσκευασίες των προϊόντων, χωρίς…

Αποκάλυψη: Τους S300 αναζητούσαν στην Κρήτη οι Τούρκοι

Τις θέσεις των S300 που βρίσκονται στην Κρήτη…

Γιατί αναχαιτίστηκαν οπλισμένα τουρκικά F-16 στην Κάρπαθο

Με αφορμή ισχυρισμούς της τουρκικής πλευράς σχετικά με…

Νέες ανατιμήσεις απο Σεπτέμβριο: Ποια προϊόντα «εκτοξεύονται»

Ενεργειακή ακρίβεια και οικονομική κρίση έχουν φτάσει στα…

Μπήκε σε πισίνα με παιδιά με αποκαλυπτικό G-string και προκάλεσε αντιδράσεις

Πολλές είναι οι αντιδράσεις κάτω από ένα βίντεο…

Οι νέες τιμές στο ηλεκτρικό ρεύμα για τον Σεπτέμβριο χωρίς το Power Pass

Για τον Σεπτέμβριο ανακοινώθηκαν νέες τιμές στο ηλεκτρικό…

Η επιστημονική πρόβλεψη της απόλυτης καταστροφής

Έρχονται δύσκολες μέρες για τον πλανήτη… Ο κόσμος…
contact