Η Irina Shayk, διαθέτει ένα από τα πιο θηλυκά και καλογυμνασμένα σώματα στο χώρο του μόντελινγκ! Η καριέρα της απογειώθηκε όταν έγινε το πρόσωπο γνωστής εταιρίας εσωρούχων, αλλά και μετά τη σχέση της με τον διεθνώς αναγνωρισμένο ποδοσφαιριστή, Κριστιάνο Ρονάλντο.
Ποια είναι τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της…
1. Πίνει άφθονο νερό!
Σε καθημερινή βάση προσπαθεί να πιειπάνω από 1,5 λίτρο, για να ενυδατώνει την επιδερμίδα της αλλά και για να κρατάει το μεταβολισμό της σε υψηλά επίπεδα.
2. Δεν στερείται κανένα φαγητό!
Όσο κι αν φαίνεται απίστευτο η ρωσίδα καλλονή λέει «όχι» στις στερήσεις. Η ίδια δήλωσε στην αγγλική Vogue ότι σιχαίνεται τις δίαιτες και ποτέ δεν έχει καταφέρει να τηρήσει κατά γράμμα κάποιο διατροφικό πρόγραμμα. Με χιούμορ δηλώνει ότι αν κάποιος δει τις ποσότητες που τρώει όταν βρεθεί σε ένα εστιατόριο θα αναθεωρήσει όσον αφορά την άποψή του για τη διατροφή των μοντέλων, αφήνοντας άφωνους τους πάντες.
3. Λέει «ναι» στα γλυκά αλλά με μέτρο!
Το τοπ μόντελ τονίζει χαρακτηριστικά: «Θα φάω και παγωτό και το αγαπημένο μου κέικ, αλλά με μέτρο σαν συμπλήρωμα μιας απόλυτα ισορροπημένης διατροφής».
4. Γυμνάζεται σε καθημερινή βάση!
Η Irina γυμνάζεται ανελλιπώς και μάλιστα εάν νιώσει ότι η διατροφή της «ξέφυγε» λίγο ακολουθεί ένα πιο εντατικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης τις επόμενες ημέρες, για να επανέλθει 100%.
Πηγή
