ΥΓΕΙΑ

Το περπάτημα μειώνει στο μισό τον κίνδυνο θανάτου

Οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού και του προστάτη μπορούν να μειώσουν σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο θανάτου από αυτές τις αιτίες… φροντίζοντας να εντάξουν το περπάτημα – σε καθημερινή βάση- στη ζωή τους.

Σύμφωνα με μια έρευνα, η σωματική δραστηριότητα (όπως το περπάτημα σε απόσταση 1,5 χιλιομέτρου τη μέρα) λειτουργεί ως «θαυματουργό φάρμακο» για τους ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και του προστάτη, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου σε ποσοστό έως και 40%.

Η μείωση του κινδύνου θανάτου στο μισό ισχύει και για τους ασθενείς που υποφέρουν από καρκίνο του εντέρου, εφόσον διανύουν τη διπλάσια απόσταση περπατώντας σε καθημερινή βάση, αναφέρει δημοσίευμα στην ιστοσελίδα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.

Οι υπολογισμοί των ερευνητών έγιναν με μια μέση ταχύτητα 4,8 χιλιομέτρων την ώρα για την απόσταση αυτή (περίπου 1,6 χιλιόμετρα), κάτι που σε γενικές γραμμές σημαίνει γύρω στα 20 λεπτά περπάτημα τη μέρα.

«Δεν πρέπει να κλείνουμε τα μάτια σε αυτή την απλή και προφανή λύση. Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί ένα “θαυματουργό φάρμακο” και οι επαγγελματίες της υγείας πρέπει να τη “συνταγογραφούν” στους ασθενείς. Το περπάτημα αποτελεί σημαντικό κομμάτι της αποκατάστασης των ασθενών με καρκίνο» δήλωσε ο διευθυντής της οργάνωσης Macmillan Cancer Support, Ciarán Devane.

Στην ίδια κατηγορία

loading...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

«Κόφτης» στη θέρμανση στο δημόσιο – Τέλος ζεστό νερό και φωτεινές επιγραφές στη Γερμανία

Η Γερμανία ετοιμάζεται για τον επερχόμενο «ρωσικό» χειμώνα,…

Μικρότερες συσκευασίες, ίδιες τιμές – Το μυστικό κόλπο της «συρρίκνωσης»

Οι εταιρείες συρρικνώνουν τις συσκευασίες των προϊόντων, χωρίς…

Αποκάλυψη: Τους S300 αναζητούσαν στην Κρήτη οι Τούρκοι

Τις θέσεις των S300 που βρίσκονται στην Κρήτη…

Γιατί αναχαιτίστηκαν οπλισμένα τουρκικά F-16 στην Κάρπαθο

Με αφορμή ισχυρισμούς της τουρκικής πλευράς σχετικά με…

Νέες ανατιμήσεις απο Σεπτέμβριο: Ποια προϊόντα «εκτοξεύονται»

Ενεργειακή ακρίβεια και οικονομική κρίση έχουν φτάσει στα…

Μπήκε σε πισίνα με παιδιά με αποκαλυπτικό G-string και προκάλεσε αντιδράσεις

Πολλές είναι οι αντιδράσεις κάτω από ένα βίντεο…

Οι νέες τιμές στο ηλεκτρικό ρεύμα για τον Σεπτέμβριο χωρίς το Power Pass

Για τον Σεπτέμβριο ανακοινώθηκαν νέες τιμές στο ηλεκτρικό…

Η επιστημονική πρόβλεψη της απόλυτης καταστροφής

Έρχονται δύσκολες μέρες για τον πλανήτη… Ο κόσμος…
contact