Πολλά είναι τα ζευγάρια που επιθυμούν διακαώς να αποκτήσουν ένα παιδί. Ωστόσο, ο πελαργός δεν έρχεται πάντα κατά παραγγελία…

Ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια είναι η χαμηλή κίνηση σπερματοζωαρίων στους άντρες, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόφιμα που όχι μόνο είναι εξαιρετικά στη γεύση, αλλά δυναμώνουν και βελτιώνουν την ποιότητα τους σπέρματος.

Το καλύτερο μέρος; Μερικά από αυτά τα τρόφιμα είναι επίσης αφροδισιακά!

Σπαράγγια

Αυτό το μικρό πράσινο λαχανικό μπορεί πράγματι να δυναμώσει πολύ το σπέρμα. Η υψηλή ποσότητα βιταμίνης C εμποδίζει το σπέρμα από την οξείδωση και προστατεύει τα κύτταρα στους όρχεις. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθάει το αντρικό σώμα να επικεντρωθεί στην παραγωγή του σπέρματος και προστατεύει από τις ασθένειες.

Αβοκάντο

Το καλοκαίρι η ιδανική εποχή να αγοράσετε μερικά νόστιμα αβοκάντο για ένα «καυτό» βράδυ στο σπίτι. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β6 καθώς και φυλλικό οξύ. Παράλληλα ενισχύουν την κινητικότητα του σπέρματος και του δίνουν δύναμη να διεισδύσει στο ωάριο.

Δείτε ποιες είναι οι υπόλοιπες τροφές στο baby.gr.