ΔΙΑΦΟΡΑ

3 τρόποι για να αρχίσεις να τρως λάδι καρύδας

Εάν το τελευταίο διάστημα ήσουν αρκετά περίεργη στο να δοκιμάσεις λάδι καρύδας και αγόρασες ένα βαζάκι, θέλουμε να σου δώσουμε συγχαρητήρια γιατί έκανες πραγματικά την καλύτερη δουλειά. Το λάδι καρύδας παράγει κετόνες, τη δεύτερη αγαπημένη μορφή ενέργειας του εγκεφάλου, που κάνει πολύ καλό στην υγεία του εγκεφάλου σου. Οι κετόνες επίσης τείνουν να καίνε λίπος, όχι μυϊκό ιστό, κάνοντας έτσι το λάδι καρύδας την ιδανική τροφή.

Φυσικά δεν χρειάζεται να είσαι διατροφολόγος ή διαιτολόγος για να χρησιμοποιήσεις το λάδι καρύδας. Εμείς σου βρήκαμε 3 τρόπους που σίγουρα θα σε ενθουσιάσουν.

Χρησιμοποίησε το αντί για βούτυρο
Σύμφωνα με τους ειδικούς μπορείς να χρησιμοποιήσεις το λάδι καρύδας στα ποπ κορν, στα λαχανικά, σε ψητά φαγητά, στα τοστ ή τα pancakes και σε οτιδήποτε άλλο θα χρησιμοποιούσες βούτυρο για να το μαγειρέψεις.

Πρόσθεσέ το σε ζεστά ροφήματα
Το λάδι καρύδας προσδίδει μια αφρώδη, κρεμώδη υφή στα ζεστά ροφήματα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση αφρόγαλου. Αν πάλι θες να ικανοποιήσεις τις λιγούρες σου χωρίς συμβιβασμούς στη διατροφή, μπορείς να ανακατέψεις μια κουταλιά κακάο με ζεστό γάλα αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη), stevia και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας. Θα έχεις το τέλειο ρόφημα.

Βάλε το μέσα στα smoothies σου
Μπορείς επίσης να προσθέσεις μια κουταλιά λάδι καρύδας στα smoothies σου για να σταθεροποιήσεις το σάκχαρο του αίματός σου, για να σε χορτάσει, να ενισχύσεις την ενέργειά σου και να θρέψεις τους μυς σου μετά από προπόνηση. Ένα πολύ ωραίο smoothie που μπορείς να φτιάξεις είναι να βάλεις στο μπλέντερ σου: ένα φλιτζάνι κατεψυγμένο κουνουπίδι, ένα φλιτζάνι παγωμένη κολοκύθα, τρεις φράουλες και μια κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης και το λάδι καρύδας.

Πηγή: queen.gr

Στην ίδια κατηγορία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Πέθανε ο Θανάσης Γιαννακόπουλος

Πέθανε σε ηλικία 88 ετών ο επιχειρηματίας Θανάσης…

Όταν ο Τσίπρας δήλωνε «άθεος» και αρνιόταν πεισματικά να μπει σε Εκκλησία

Με κατανυκτικό ύφος παρακολούθησε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας…

Ρόδος: Το μασάζ 49χρονου σε 19χρονη κατέληξε σε… ασέλγεια

H κατάσταση ξέφυγε όταν ο 49χρονος… άπλωσε χέρι…

Τι διαπραγματεύθηκε ο Α.Τσίπρας

Η πέραν της ώρας διαπραγμάτευση Α.Τσίπρα και Ρ.Τ.Ερντογάν…

Βάρκιζα:Tα πέταξε όλα και έκανε στριπτιζ πάνω στο καπό ενός αυτοκινήτου

Άγνωστος έστειλε ένα απίστευτο βίντεο που δείχνει μία…

Παντού ανεπιθύμητοι οι βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ: Εξοργισμένο πλήθος διώχνει τους Μάρδα & Μπγιάλα

Ο βουλευτής Δημήτρης Μάρδας, που παραβρέθηκε στις εκδηλώσεις…

Παγκόσμια πρωτοτυπία: Βουλευτές σε δύο κοινοβουλευτικές ομάδες

Στην εποχή της «πρώτης φοράς Αριστεράς» το είδαμε…

Η φωτογραφία-Ντοκουμέντο που δείχνει ότι το ελικόπτερο δέχθηκε ΠΥΡΑ στα Ιμια

Σκοτεινή και ανεξιχνίαστη, τουλάχιστον επισήμως, γιατί ανεπισήμως οι…

Ζευγάρι «βρικολάκων» βρήκαν μόνιμη σύντροφο για να της πίνουν το αίμα

Ένα παντρεμένο ζευγάρι αυτοπροσδιορίζονται ως «βασιλιάς και βασίλισσα…
contact