ΥΓΕΙΑ

Το γκρέιπφρουτ σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Πώς θα σας φαινόταν η ιδέα να μπορείτε να τρώτε αυτό που θέλετε, αλλά να μην «αποθηκεύετε» όλες τις θερμίδες που περιέχει;

Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι ο χυμός του γκρέιπφρουτ μειώνει τη συνολική ποσότητα των θερμίδων που προσλαμβάνει κανείς από ένα λιπαρό γεύμα κατά ένα πέμπτο, καθώς επίσης και ότι βοηθά ακόμη και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Η ερευνητική ομάδα αναφέρει ότι τα πειράματα έγιναν σε ποντίκια, ωστόσο τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να έχουν εφαρμογή και στους ανθρώπους.

«Τα αποτελέσματα της έρευνάς μας βασίζονται σε ελεγχόμενα πειράματα» δήλωσε στη MailOnline ο καθηγητής Joseph Napoli από το πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια.

Η «δίαιτα του γκρέιπφρουτ», ή όπως αλλιώς ονομάζεται «η δίαιτα του Χόλιγουντ» χρονολογείται πίσω στο 1930 και από τότε έχει υιοθετηθεί από πολλές διασημότητες, όπως η γνωστή τραγουδίστρια Kylie Minogue.

Σύμφωνα με αυτή, ο ενδιαφερόμενος πρέπει να τρώει γκρέιπφρουτ, ή να πίνει το χυμό του, με κάθε γεύμα που προσλαμβάνει, προκειμένου να μειώσει το συνολικό αριθμό των θερμίδων που «αποθηκεύονται» στον οργανισμό του.

Οι ερευνητές βρήκαν, ότι όσα από τα ποντίκια που έτρωγαν λιπαρές τροφές για χρονικό διάστημα τριών μηνών έπιναν χυμό από γκρέιπφρουτ, πήραν 18% λιγότερο βάρος, σε σχέση με εκείνα που τους έδιναν μόνο νερό.

Επιπλέον, εμφάνιζαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης- παρότι κατανάλωναν την ίδια ποσότητα θερμίδων και ακολουθούσαν την ίδια σωματική δραστηριότητα με εκείνα που έπιναν νερό.

Μάλιστα, όπως αναφέρει η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS ONE, ο χυμός από γκρέιπφρουτ βρέθηκε ότι μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο της ινσουλίνης, όπως ένα κοινό φάρμακο για το διαβήτη.

Οι ερευνητές, ωστόσο, τονίζουν ότι απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες και σε ανθρώπους για να διαπιστωθεί αν όντως τα γκρέιπφρουτ μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να καταπολεμήσουν την επιδημία παχυσαρκίας και διαβήτη, που επικρατεί σε πολλές χώρες.

Στην ίδια κατηγορία

loading...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

«Κόφτης» στη θέρμανση στο δημόσιο – Τέλος ζεστό νερό και φωτεινές επιγραφές στη Γερμανία

Η Γερμανία ετοιμάζεται για τον επερχόμενο «ρωσικό» χειμώνα,…

Μικρότερες συσκευασίες, ίδιες τιμές – Το μυστικό κόλπο της «συρρίκνωσης»

Οι εταιρείες συρρικνώνουν τις συσκευασίες των προϊόντων, χωρίς…

Αποκάλυψη: Τους S300 αναζητούσαν στην Κρήτη οι Τούρκοι

Τις θέσεις των S300 που βρίσκονται στην Κρήτη…

Γιατί αναχαιτίστηκαν οπλισμένα τουρκικά F-16 στην Κάρπαθο

Με αφορμή ισχυρισμούς της τουρκικής πλευράς σχετικά με…

Νέες ανατιμήσεις απο Σεπτέμβριο: Ποια προϊόντα «εκτοξεύονται»

Ενεργειακή ακρίβεια και οικονομική κρίση έχουν φτάσει στα…

Μπήκε σε πισίνα με παιδιά με αποκαλυπτικό G-string και προκάλεσε αντιδράσεις

Πολλές είναι οι αντιδράσεις κάτω από ένα βίντεο…

Οι νέες τιμές στο ηλεκτρικό ρεύμα για τον Σεπτέμβριο χωρίς το Power Pass

Για τον Σεπτέμβριο ανακοινώθηκαν νέες τιμές στο ηλεκτρικό…

Η επιστημονική πρόβλεψη της απόλυτης καταστροφής

Έρχονται δύσκολες μέρες για τον πλανήτη… Ο κόσμος…
contact