ΥΓΕΙΑ

Αυτές είναι οι τροφές που θα βοηθήσουν την υγεία του δέρματός σας

Συνήθως οι γυναίκες που θέλουν να προσέξουν την υγεία της επιδερμίδας τους χρησιμοποιούν διάφορες κρέμες, όμως υπάρχουν αντιγηραντικές τροφές που μπορούν να κάνουν την δουλειά αυτή.

Αναλυτικά η λίστα:

Ελαιόλαδο: Πλούσιο σε πολύτιμα αντιοξειδωτικά, το ελαιόλαδο συγκρατεί το νερό στην επιδερμίδα και την κάνει πιο ελαστική.

Καρπούζι: Το λυκοπένιο που δίνει το κόκκινο χρώμα στο αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, προστατεύει από τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία, όπως οι ρυτίδες και η ξηρότητα της επιδερμίδας.

Φράουλες: Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (κάθε μερίδα περιέχει περισσότερη από ένα γκρέιπφρουτ ή ένα πορτοκάλι) και βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων και της ξηρότητας της επιδερμίδας που σχετίζεται με την ηλικία.

Αβοκάντο: Είναι πλούσιο σε ολεϊκό οξύ, το οποίο βοηθά την επιδερμίδα να συγκρατεί την υγρασία και να διατηρεί την σφριγηλότητά της.

Σολομός: Η υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην ενυδάτωση και στην πρόληψη της ακμής. Επιπλέον, προστατεύει από τη αφυδάτωση που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο.

Στην ίδια κατηγορία

loading...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Οι Τούρκοι βγάζουν 82 πλοία σε Αιγαίο και Μεσόγειο – Η Ελλάδα περιμένει διάλογο;

Το τουρκικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε άσκηση με την…

Έρχεται «κόφτης» στα SMS εξόδου και μετακίνηση εμβολιασμένων από νομό σε νομό;

Αυτά τουλάχιστον προαναγγέλλουν οι «ειδικοί»! «Φωτιές» άναψε η…

Πρωτοφανείς εικόνες: Γέμισε στρατιώτες το Καπιτώλιο

Απίστευτες οι εικόνες που κάνουν το γύρο του…

«Χαστούκι»-προειδοποίηση από τα ΗΑΕ στον Ερντογάν!

Ηχηρό μήνυμα έστειλαν τα ΗΑΕ στη Τουρκία. Την…

Τα μέτρα που θα ανακοινώσει ο Ν. Χαρδαλιάς την Παρασκευή

Κυβερνητικές πηγές αναφέρουν πως όλα θα σταθμίζονται μέχρι…

Το διασκεδάζουν οι παράνομοι μετανάστες στην Ελλάδα

Ιδιαίτερος λόγος έχει γίνει για τις συνθήκες και…

Οι επιστήμονες προβλέπουν τι θα γίνει με τον κορονοϊό σε 10 χρόνια

Σαν ένας ιός κοινού κρυολογήματος – που μάλιστα…
contact