ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τι θα φάμε σήμερα; Σαλάτα με φακές, πατάτες και λουκάνικα

Μια διαφορετική σαλάτα με όσπρια – πατατοσαλάτα, που θα σας κερδίσει με την πλούσια γεύση της.

Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:15′ Χρόνος μαγειρέματος:40′ Έτοιμο σε:55′

της Ιωάννας Σταμούλου

Υλικά
200γρ. φακές
2 πατάτες μέτριες
2 λουκάνικα χωριάτικα, σε ροδέλες
2 κουτ. σούπας άνηθο ψιλοκομμένο
2 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας ξίδι από λευκό κρασί
1 κουτ. γλυκού μέλι
1 κουτ. σούπας μουστάρδα
αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία
Βράζετε τις φακές σε μια κατσαρολίτσα με νερό για 10 λεπτά. Τις στραγγίζετε και τις ξαναβράζετε σε άφθονο φρέσκο νερό που αλατίζετε αφού πάρει βράση, μέχρι να μαλακώσουν οι φακές, φροντίζοντας να μη λιώσουν. Τις στραγγίζετε και τις μεταφέρετε σε μπολ να κρυώσουν.

Σε ξεχωριστή κατσαρόλα με αλατισμένο νερό βράζετε τις πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε μεγάλα κομμάτια (ίσα σε μέγεθος ώστε να βράσουν ομοιόμορφα) μέχρι να τσιμπιούνται. Τις στραγγίζετε και, αφού κρυώσουν, τις κόβετε σε κυβάκια.

Βάζετε ένα τηγάνι στη φωτιά, προσθέτετε λίγο από το ελαιόλαδο και σοτάρετε ελαφρά το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει και να γυαλίσει. Προσθέτετε τα κυβάκια της πατάτας και σοτάρετε για λίγα λεπτά. Ύστερα τα ρίχνετε όλα στο μπολ με τις φακές.

Ξαναβάζετε στη φωτιά το τηγάνι και ψήνετε τα λουκάνικα. Τα ρίχνετε όλα στο μπολ με τις φακές.

Αναμιγνύετε σε μπλεντεράκι το υπόλοιπο ελαιόλαδο με τη μουστάρδα, το μέλι, το ξίδι και λίγο αλατοπίπερο. Περιχύνετε τη σαλάτα με τη βινεγκρέτ, πασπαλίζετε με τον άνηθο και το μαϊντανό και ανακατεύετε καλά τα υλικά σας. Σερβίρετε τη σαλάτα αμέσως όπως είναι χλιαρή ή την αφήνετε στο ψυγείο να παγώσει και τη σερβίρετε κρύα.

olivemagazine.gr

Στην ίδια κατηγορία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ο Ρέι Ντάλιο προειδοποιεί για Γ’ Παγκόσμιο Πόλεμο

Ο κίνδυνος ενός παγκόσμιου πολέμου που θα περιλαμβάνει…

Ισραήλ: «Εγκαταλείψτε άμεσα την Τουρκία»

Το Channel 12, επικαλούμενο δήλωση της κυβέρνησης, μετέδωσε…

Έφθασε η ώρα…που οι προφητείες των Γερόντων, γίνονται πραγματικότητα;

Γέροντας Αθανάσιος: Την κατάσταση που βιώνει τον τελευταίο…

«Στόχος μας ολόκληρος ο πλανήτης»: Τι έλεγε ο ηγέτης της Χαμάς το 2022

Ο 78χρονος συνιδρυτής της Χαμάς “εκτόξευε” απειλές όχι…

Οι 5 αλλαγές που έρχονται σε συντάξεις – επιδόματα

Οριστικοποιήθηκαν οι διατάξεις του ασφαλιστικού -για την απασχόληση…

Ελαιόλαδο: Πόσο θα κρατηθούν στα ύψη οι τιμές

Ακριβό, τουλάχιστον για το επόμενο εξάμηνο, θα παραμείνει…

Λωρίδα της Γάζας: Σκηνές που πραγματικά θέλεις κουράγιο για να τις δεις…

Σκηνές γροθιά στο στομάχι! Βίντεο που ήρθε στο…
contact